한글을 사랑하는 사람들

출처 : 건박골대사.....글쓴이 : 개구리왕눈이 원글보기메모 :

복부 운동 매끈하고 잘록한 허리라인과 군살 없는 복부를 가지고 있는 여성들은 과연 타고난 몸매일까? 일반적으로 여성들은 25세를 전후로 노화가 시작되기 때문에 이러한 여성들의 타고난 몸매는 25세 이전까지이고, 잘 타고난 몸매도 25세 이후에는 지속적인 관리가 필요하다. 노화가 시작되면 매년 ..

전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..

40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수정체의 두께를 조절하는 모양근..

이마 * 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식이..

가문의 진실 '식물도 동물도 아니여~' 다종다양한 자연의 분해자 곰팡이란 무엇일까. ‘곰팡이는 교과서를 읽지 않는다’고 할 정도로 종마다 워낙 변화무쌍하다. 굳이 정의를 내린다면 ‘나뭇가지처럼 생긴 실 모양의 균사체로 이뤄져 있으며 균사체는 진핵세포로 이뤄져 있고 유성 또는 무성생식으..

가문의 문제 '네 안에 위험한 나 있다' 독소 뿌리고 병 일으켜 생명까지 앗아가 곰팡이가 핀 농산물을 사료로 사용할 경우 동물은 본능적으로 사료를 먹으려고 하지 않는다. 곰팡이가 생성하는 독소(mycotoxin) 때문이다. 실제로 독소를 정제해서 사료에 섞어 동물에게 주면 동물이 사료 섭취를 꺼리는 현..

다이어트에 도움 되는 줄넘기 공식 줄넘기를 처음 시작하는 초보자들은 준비 운동과 정리 운동을 꼼꼼히 해야 하고, 중간중간 휴식 시간을 가져야 한다. 매일 줄넘기를 하지 말고, 일주일에 3번 정도 하는 것이 적당하다. 최소 3개월은 지속해야 운동 효과를 얻을 수 있으니까 조급해하지 않는 마음가..

연령별 주름 관리 요령 & 주름 예방 셀프 마사지 《피부 노화와 함께 생겨나는 주름은 나이대별로 형태와 특징이 다르다. 따라서 20대와 30대, 40대 각각에 맞는 주름 관리법이 따로 있다. 피부과 전문의 박종갑 원장으로부터 나이에 맞는 주름 관리법과 주름을 예방하는 셀프 마사지 요령을 들어보았다...

많은 사람들이 하루 수차례 양치질을 하면서도 혀에 대해서는 크게 관심을 갖지 않는다. 지금 잠깐 거울을 보며 ‘메롱’을 해보자. 혹시 혀에 하얀 설태가 가득하진 않은지. 그것은 몸에 이상이 있다는 증거. 혀는 우리 몸의 내장기관과 밀접한 관계가 있어 혀의 모양과 색깔 등 혀의 상태를 보고 건..