한글을 사랑하는 사람들

뽀빠이를 능가하는 올리브의 힘, 시금치 “나물 맛을 보면 그 집 며느리 음식 솜씨를 알 수 있다”는 옛 속담이 있다. 나물요리는 잔손이 많이 가는 탓에 만든 이의 손맛과 들이는 정성에 따라 맛의 차이가 크다. 그래서인지 요즘 주부들은 아예 조리된 나물요리를 사다먹기도 한다. 그러나 명절이 다가..

▶ 많은 물을 마시고 소변을 보다 결국은 지쳐서 생을 일찍 마감하는 병 - 당뇨병 이미 삼천년전에 당뇨병에 대한 기록이 있었다는 데서 우리는 인류가 당뇨병으로 참으로 오랫동안 고통받아 왔다는 것을 알 수 있다. 그러나 그 기간에 비해 아직까지도 원인과 마땅한 치료법에 대한 확답이 없다는 것..

술 깨는차와 숙취를 달래는 목욕요법 우리 조상들은 술 마신뒤 따끈한 차 한잔으로 술독을 달래곤 했다. 차의 독특한 성분이 술기운을 줄여 주기 때문이다. 특히 술을 차와 곁들여 마시면 거의 숙취가 생기지 않을 정도로 차의 효능이 탁월하다. < 해성차 > 중국에서 개발한 술깨는 차가 국내에서 ..

술기운 돋우는 차와 숙취에 좋은음식 커피는 술독을 푸는데 도움이 되지 않는다. 숙취를 푸는데 오히려 방해가 된다. 아세트 알데하이드를 소화시키는 효과는 없고 술에 찌든 간장에 카페인 해독이라는 짐만 얹을 뿐이다. 연구 결과를 따르면 차를 주로 마시는 사람들은 커피를 마시는 사람들에 비해 ..

10분을 걸어도 효과적으로 걸어라 성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이 된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준..

건망증 차단하는 예방 생활법 ● 규칙적인 운동 지나친 스트레스는 뇌가 제대로 기능하지 못하게 한다. 규칙적인 운동은 긴장을 풀고 혈액순환을 원활히 하여 뇌의 활동을 돕는다. ● 독서와 공부 머리를 거의 쓰지 않는 경우도 두뇌의 기억 능력이 떨어지는 원인이 된다. 책을 읽거나 한 가지 분야의 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. '자리에 앉았다 일어나거나 길을 걸어갈때 갑자기 하늘이 빙빙 돌고 정신이 어질어질해지는 경험을 자주한다. 또 사람이 많은 곳에 오래 서 있으면 머리가 지끈거리고 시야가 흐려져 외출하기가 두렵고 힘들다' 만약 이러 증상을 일상생활에서 자주 느낀..

“” 근막통증, 컴퓨터 작업등 원인 주사보다 스트레칭이 더 효과적 [조선일보] A씨는 40대 직장인이다. 몇 년 전부터 목덜미가 뻣뻣하고 양 어깨는 천근이 달린 것같이 무겁고 아파왔다. 병원에 가서 약도 먹어보고 어깨 근육에 주사도 맞아 봤지만, 일시적인 효과만 있었다. 용하다는 안마사에게 비싼..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 당뇨병으로 인한 안과질환 당뇨병 환자가 시력이 떨어지는 이유는 당뇨로 인한 신진대사 저하와 혈액순환 장애로 인해 혈액 공급 부족으로 인한 기능 저하나 혈청에 잠긴 망막 세포의 기능이 저하되기 때문입니다. 이로 인해 백내장이 정상인보다 일찍 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 알아두면 좋은 응급처치법 ♣ 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려 놓..